生理性口干：如果运动出汗多，或平时喝水不足，身体自然会发出“缺水”的信号。因为，盐分摄入过多，身体为了排出多余的盐，会消耗更多水分，从而让你感觉口干。

还有一种口干，是随着年龄增加，唾液腺可能逐渐萎缩，唾液分泌自然减少，老人更容易出现口干。

除此之外，在慢性压力情境下，身体分泌更多的压力激素，会加速水分消耗，让人更容易口干舌燥。如女性在妊娠期、更年期，体内激素水平变化也可能导致频繁口干。

这些情况通常是暂时性的，补充水分、调整饮食、管理压力后就能缓解。

真正的“警报”是

明明已经喝了足够的水

口干却丝毫没有改善

病理性口干：排除了生理性原因，口干仍然持续，就需要考虑是否有潜在的疾病了。

常见的可疑原因包括：糖尿病、尿崩症、甲状腺功能亢进、睡眠呼吸暂停综合征、干燥综合征等。

此外还有一些其他可逆性原因，如服用某些抗过敏药、降压药、止泻药、抗焦虑抗抑郁药物之后，也会影响唾液腺分泌，导致口干。

如何识别干燥综合征

以下典型症状要注意

口腔的“干旱警报”

干燥综合征的口干，是由于唾液腺被免疫细胞攻击破坏后功能受损所致。患者出现食物难以下咽、腮腺肿大、龋齿增多，约50%的患者会出现“猖獗性龋齿”。部分患者还可伴有念珠菌感染，出现舌面光滑、红亮、无苔等表现。

·名词解释：猖獗性龋齿是口腔内短时间内（6-12个月）广泛、快速出现的一种特殊龋齿状态，需及时干预。与普通龋齿不同，猖獗性龋齿不是一颗一颗地缓慢发展，而是在短时间内对口腔中的多颗牙齿造成广泛的破坏。

眼睛的“磨砂感”

眼干也是干燥综合征的典型表现之一，患者常感觉眼中好像有沙子进入一样的磨砂感，干涩少泪，甚至畏光、视力模糊。

腺体外表现

至少有三分之一的干燥综合征患者会出现“腺体外表现”，即皮肤、关节、肾脏、肺等器官也会受累。

皮肤可出现干燥，甚至紫癜样皮疹。50%患者可见关节痛等骨骼肌肉问题。

更值得警惕的是，个别患者还可能出现视神经脊髓炎、肾小管酸中毒所致的低血钾等内脏病变，这些情况比口干眼干更危险。